Nouvelle discipline mêlant fitness et endurance, Hyrox connaît une popularité fulgurante en France et à l’international. Ce concept novateur associe course à pied et exercices fonctionnels de haute intensité, délivrant une compétition accessible à tous, des amateurs de sport aux athlètes professionnels, ainsi qu’un défi inédit à relever. Un an après son arrivée dans l’Hexagone, cette discipline fait déjà figure d’incontournable. Retour sur les ingrédients d’un succès fulgurant.
Avec son format unique alternant course à pied et exercices fonctionnels, Hyrox répond à un constat simple : des millions de personnes pratiquent le fitness sans réel objectif. Hyrox bouleverse cette approche en apportant un but clair et structuré que ce soit à l’entraînement ou en participant à une compétition.
Démocratiser la compétition avec des événements immersifs
Alors que la compétition sportive est souvent perçue comme réservée aux athlètes confirmés, Hyrox veut faire tomber les barrières. Mis à part la course à pied, rares sont les compétitions
accessibles aux débutants. Hyrox ambitionne de changer cela en offrant un espace où chacun peut oser franchir le cap. L’objectif est de faire prendre conscience à chacun de ses capacités physiques et mentales, tout en profitant des nombreux bienfaits sur la santé. La compétition devient un tremplin vers une meilleure forme, tant sur le plan physique que mental. Hyrox mise sur des événements de grande envergure qui offrent une expérience immersive et électrisante, où l’esprit de communauté entre participants est omniprésent. Les spectateurs, présents du début à la fin, jouent un rôle essentiel en soutenant les compétiteurs dans cette aventure sportive unique.
Hyrox : accessibilité et défi
Hyrox, c’est un sport accessible à tous tout en restant un défi pour chacun. Peu importe le niveau sportif ou l’historique personnel – de la personne qui reprend le sport à l’athlète confirmé qui s’entraîne quotidiennement – chaque participant est poussé à donner le meilleur de lui-même. Les exercices réalisés lors d’une compétition se basent sur des mouvements que la plupart des gens peuvent maîtriser, comme courir, ramer, ou tirer des poids et aucun temps limite n’est imposé pour terminer la course, garantissant que tous peuvent franchir la ligne d’arrivée à leur propre rythme, dans un environnement inclusif et motivant.
La compétition accueille hommes et femmes en plusieurs catégories selon sa condition physique : Open pour ceux qui souhaitent relever un défi personnel, Duo ou Relais en équipe de 4 et Pro pour les athlètes aguerris, avec des poids plus élevés et des exigences physiques accrues. Lors des compétitions, on observe une quasi-parité entre hommes et femmes. Celles-ci représentent 42% des participants sur les compétitions. Un signe indéniable qu’Hyrox a su trouver la recette pour impliquer les sportifs de tous horizons.
Un sport à part entière et un mode de vie
On retrouve, dans l’Hyrox, la poussée de poids.
Hyrox propose une formule complète et dynamique avec un format identique à travers le monde et quel que soit son niveau. La compétition se compose d’une alternance entre course à pied et exercices fonctionnels : un parcours total de 8 kilomètres, réparti en huit tours de 1 km de course à pied. Chaque tour de course est immédiatement suivi d’un exercice spécifique (burpees broad jump, rameur, fentes lestées…). Au-delà de la compétition, Hyrox se positionne comme un véritable mode de vie.
Grâce à des cours spécifiques dans des salles affiliées et des programmations adaptées, les participants s’engagent dans un cycle vertueux, prenant soin de leur santé et de leur corps. L’entraînement ne se résume plus à une simple routine, mais devient un élément fondamental d’un style de vie sain et actif. Hyrox fédère ainsi une communauté autour d’une même ambition : se dépasser et atteindre des objectifs concrets.
Un phénomène mondial en pleine expansion
Lancé en 2017 en Allemagne par Christian Toetzke, entrepreneur sportif, et Moritz Fürste, triple médaillé olympique de hockey sur gazon, Hyrox s’est rapidement imposé en Europe avant de conquérir le monde. Présent dans 25 pays et avec plus de 80 événements organisés à l’international, Hyrox continue son expansion, offrant à des milliers de personnes la possibilité de transformer leur manière de s’entraîner. En France, moins d’un an après son arrivée, la discipline a déjà attiré un large public, avec des événements à guichets fermés et une communauté en pleine croissance.
L’événement inaugural, organisé au Parc des Expositions Porte de Versailles à Paris en novembre dernier, a affiché complet, réunissant plus de 3500 participants et 2500 spectateurs. En s’implantant durablement à travers le pays, avec des événements prévus dans des villes comme Nice, Paris, Marseille et Toulouse ainsi que 280 salles affiliées, Hyrox s’affirme comme un incontournable du monde du fitness.
Saison 2024/2025
- Nice, 12 octobre 2024
- Paris, 9 et 10 novembre 2024
- Marseille, 7 et 8 décembre 2024
- Toulouse, 8 et 9 février 2025
- Paris, 18,19 et 20 avril 2025
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