12ème Sommet Kiffe ton Cycle : comprendre et optimiser son cycle menstruel pour performer

À l’approche des Jeux Olympiques, où chaque détail compte pour atteindre l’excellence, la question de l’impact du cycle menstruel sur les performances sportives féminines est posée par Kiffe ton Cycle qui organise son 12ème Sommet en ligne sur le thème “Sport au féminin – ton cycle, l’allié de ta pratique”, du 7 au 14 juillet 2024. Cet événement rassemble des experts de renommée internationale pour explorer comment le cycle menstruel peut être utilisé comme un levier d’amélioration des performances sportives.

Une étude récente révèle que 27% des athlètes ressentent une gêne dans leurs performances, principalement due à la fatigue prémenstruelle, et que 17% manquent l’entraînement à cause du syndrome prémenstruel. Parmi les filles pratiquant l’athlétisme, 72% souffrent de dysménorrhée, dont 15% avec des douleurs intenses, et 6% sont touchées par l’aménorrhée ; des chiffres qui mettent en lumière les défis spécifiques auxquels sont confrontées les sportives de haut niveau.

Les femmes représentent 43% des pratiquants sportifs dans le monde, mais l’entraînement et les compétitions sont souvent conçus en ignorant les variations hormonales qui les affectent. Le 12ème Sommet Kiffe ton Cycle, qui se tiendra du 7 au 12 juillet prochain, s’inscrit dans une démarche innovante et essentielle en soulignant l’importance d’une approche spécifique pour les femmes dans le domaine sportif. Gaëlle Baldassari, créatrice de Kiffe ton Cycle, confirme : “Le sport féminin mérite une approche spécifique et éclairée, qui prend en compte les variations hormonales et physiologiques uniques de chaque femme.”

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Le 12ème Sommet de Kiffe ton Cycle pour des sportives informées et éclairées

Le 12ème sommet de Kiffe ton Cycle se veut être une petite révolution dans la manière dont les femmes peuvent comprendre et utiliser leur cycle menstruel pour exceller dans le sport. Avec 15 conférences enrichissantes, ce sommet gratuit promet de redéfinir entièrement la perception et l’exploitation du cycle menstruel par les sportives. En abordant des sujets tels que la gestion des symptômes et l’optimisation des différentes phases du cycle, ces sessions offrent des perspectives nouvelles et des conseils pratiques. L’ambition affichée de l’organisation est ambitieuse : rassembler plus de 20 000 sportives, coaches, staffs et dirigeants de fédérations sportives. “Nous sommes à l’aube des Jeux Olympiques, et il est crucial de faire passer des messages pour la santé et la prise en compte des spécificités des femmes dans le sport”, souligne-t-elle Gaëlle Baldassari dans le communiqué.